英語と日本語で学ぶローフード & リビングフード Raw Food & Living Food の教室

私たちのローフードのグルの一人であるDr.Grahamは、コスタリカで１ヶ月のファスティングコースを開催しています。彼の教えはローフードの中でもかなりストイックであり、オイルはほとんど使わず、サラダドレッシングもアボガドをオイルの代わりに使ったりします。ナッツもあまり摂りません。果物と野菜中心のローフードです。

１ヶ月間、コスタリカに暮らせるだけでも、心と体は解放されそうですが、そこで、ファスティングを経験したら、かなり深いレベルまで浄化されそうです。ファスティングは、ローフード（果物、野菜による。）は摂りますので、水だけの断食などとは違うようです。
2007March Groupの写真サイトにBefore-Afterの写真を見つけました。

参加者は、もちろんスタイルは良くなり、エクササイズの効果でしょうか鍛え上げられた筋肉も見えます。そして、顔が違います。輪郭がすっきりするだけではなく、目の輝き、表情の放つ明るさ、光の輝きのようです。
この１ヶ月が彼らの人生に与えた影響は、計り知れないものでしょう。

私たちの大きな目標は、フィジーでローフードライフスタイルコースを開催することです。
フィジーという心も体も解放される環境の中で、朝、昼、晩と何日間か集中し、食事の方法から、エクササイズ、Body ・Mind ・Spiritに関することも含め、ローフードのライフスタイルを学べる場を作ります。ココナッツオイルもちろんOK。実現に向けて、まず、自分達の筋肉を鍛えあげないと！そして、必要な知識を得、あらゆる知恵を付けていきます。