英語と日本語で学ぶローフード & リビングフード Raw Food & Living Food の教室

この季節、義理の妹の実家から庭の木から採れたいちじくが届きます。今年も、大粒ないちじくと殻のままのクルミをいただきました。いちじくは、フレッシュな状態で数日楽しみ、残りは冷凍し、毎日のスムージーに加えました。

あんなに食べたスイカは、体はもう欲しません。シーズン中食べ過ぎたから？それもあるかもしれませんが、体がその季節、その時の気候に合うものを自然と教えてくれているのだと思います。

今は、体もいちじくシーズン。しかし、昨日、割引いちじくをお昼に食べたら、夕方にもどしてしまいました。いちじくは直ぐにカビが発生します。割引だから、カビも少しあり。それを取りきれなかったようです。

Tomasiに、”割引いちじくでvomitしたんだよ。”と伝えたら、”Masayoの消化器系は優秀だね。悪い物を体にいれないようにきちんとできてる。”ととても前向きな言葉が返ってきました。

いちじくのカビはしっかりと取ってから召し上がってください。割引じゃなくても油断できません！

【いちじく】
栄養成分：カリウム、食物繊維

アダムとイブが身につけていたのは、いちじくの葉だそうです。食物繊維のペクチンが豊富なため、整腸作用や美肌効果があるそうです。